薏仁粥
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  雖然南京天氣還非常冷,但畢竟春天化療飲食即將到來,美容的任務不得不提上日程,今天介紹一款美容的雜糧——薏米。
  薏米又叫薏仁、薏苡,是常用中藥,其中含蛋白質、多種氨基酸、維生素和支票借款礦物質。民間有說法,經常吃薏米可以保持人體皮膚光澤細膩,消除粉刺、雀斑、老年斑等。
  關於薏苡,還有一段故事。據說東漢名將馬援領兵到南疆化療副作用打仗,軍中士卒病者甚多。當地民間有種用薏苡治瘴的方法,用後果然療效顯著。馬援平定南疆凱旋時,帶回幾車薏苡藥種。誰知馬援死後,朝中有人誣告他帶回來的幾車薏苡,是搜刮來的大量明珠。後來便有了“薏苡明珠”的成語,指無端受人誹謗而蒙冤的意思。
  薏米與紅豆都是排毒聖品,兩者相容,能夠祛除體內的濕氣,適合夏季及體內濕氣較重的人食用。薏米性微寒,與一台灣褐藻醣膠些能起溫補作用食物一起煲湯非常適合。實習生 熊莉 記者 柳揚
  網友“謝謝”:
  媽媽最近在家打吃薏米粥,一天一杯、效果顯著,她臉上雀斑明顯變淡,最重要的是做法很簡單,跟大家分享:先將薏米、玉米米查、大米、蓮子洗乾凈,放在清水中浸泡一晚,次日早晨放入豆漿機,加水至刻度,後按五穀雜糧,打20分鐘即可,也可以直接煮粥。記得點贊哦!  (原標題:一天一杯薏仁粥,雀斑變淡了)
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jenny

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